Mini-training voor ADHD-ers:
Eerste hulp bij overprikkeling
Overprikkeling is geen zwakte! Het is een signaal dat je je brein te eenzijdig belast hebt.
Met Eerste Hulp Bij Overprikkeling krijg je een praktisch e-bookje en een korte video-instructie die je meteen helpen om grip te krijgen op die chaos. Geen gedoe, geen ingewikkelde theorieën, alleen oplossingen die werken.
Leer wat overprikkeling precies is en wat het met je doet.
Ontdek hoe je in 5 simpele stappen de rust terugkrijgt.
Pas direct technieken toe die rust en focus terugbrengen.
Ken je dat gevoel?
Je probeert iets simpels te doen – een gesprek voeren, werken, of gewoon ontspannen – en ineens lijkt alles te veel.
Het licht is te fel, geluiden zijn te hard, of je gedachten racen alsof ze meedoen aan een Formule 1-race. Je wilt het uitschreeuwen: Stop, het is te veel! Maar in plaats daarvan blijf je zitten in die overweldigende chaos. Frustrerend, toch?
Wat als ik je vertel dat je controle kunt krijgen over dit gevoel?
Dat je niet hoeft te wachten tot het weer voor bij gaat…
Je kunt dit patroon doorbreken. Overprikkeling is niet het einde van je dag – het is een kans om je brein te resetten en weer controle te nemen. Maar je hebt wel de juiste tools nodig.