Hoera! Ik heb ADHD...
Hét traject voor mensen die hun ADHD willen transformeren van beperking naar kracht.
We begeleiden je naar een leven waarin ADHD een absolute meerwaarde is.
Na dit traject heb je:
HELDERE VISIE OP ADHD, zodat je het niet meer beleeft als beperking of stoornis maar als kracht in werk én privé
HELDERHEID OVER CONTEXT, context is alles bepalend
(HYPER)FOCUS, die niet willekeurig aan of uit staat, maar door jou gestuurd kan worden.
STURING OP BREIN-ENERGIE, een agenda invulling die past bij je brein energie, zodat jij flowt door je dag.
GRIP OP OVERPRIKKELING, Weet wat je moet doen als je overprikkeld bent.
GRIP OP RSD EN GEVOLGSCHADE, wat jij denkt dat de ADHD is, is niet altijd de ADHD zelf...
EEN PASSENDE LIFESTYLE bepaalt zo ongelooflijk veel. Leer over voeding, slaap en sport
GRIP OP DOPAMINE, leer hoe je dopamine kan sturen en dips kan voorkomen.
VRIJHEID, in plaats van verveling.
GEREALISEERDE DOELEN, in plaats van uitgestelde dromen
MEER GEBALANCEERDE ENERGIE, niet stresserig rennen of stilstaan.
EEN LEVEN IN VRIJHEID, een leven dat past bij andere verdeling van aandacht en energie
En bovenal leren dat ADHD geen beperking hoeft te zijn, maar een potentiële kracht die met de juiste kennis een absolute meerwaarde is.
In het ‘Hoera! Ik heb ADHD’ programma krijg je:
VIDEO TRAINGEN (8 modules 4 a 5 lessen per module)
Met korte video trainingen geven we je alle inzichten en tools die je nodig hebt om jouw ADHD te transformeren van beperking naar kracht. Gewoon op je eigen tijd
Verwerkingsopdrachten
Reflectieopdrachten en verdiepingsvragen zorgen ervoor dat niet alleen je kennis over ADHD toe neemt, maar je deze echt kan toepassen op jouw dagelijks leven.
E-booken
Allerlei ebooken over aan ADHD gerelateerde onderwerpen. Hoe zit het met dopamine? Hoe eet je eigenlijk het beste als ADHD'er? Hoe zit het met de liefde? en nog veel meer.