Leer omgaan met RSD –
en krijg weer grip op jezelf
Leer omgaan met RSD – en krijg weer grip op jezelf
Rejection Sensitive Dysphoria (RSD) is het minst besproken, maar meest bepalende patroon bij mensen met ADHD.
Het gevoel dat je wordt afgewezen – zelfs als niemand iets zegt.
De angst om het niet goed te doen – zelfs als niemand je afwijst.
De vermoeidheid van je steeds weer aanpassen, inslikken of terugtrekken.
In dit gratis webinar leer je hoe RSD werkt, hoe het jouw leven beïnvloedt – én wat je eraan kunt doen.
Het is online, kosteloos en maakt al het verschil! Doe je mee?
(Na aanmelding ontvang je direct de link voor donderdag 12 februari 11:00)
Voel jij je vaak “te veel”? Of juist niet genoeg?
Als je ADHD hebt (of vermoedt), herken je dit misschien:
- Je trekt je kritiek hard aan, zelfs als het subtiel is
- Je blijft lang malen over een onhandige opmerking
- Je past je voortdurend aan, tot je uitgeput raakt
- Je wordt soms overspoeld door emoties die je niet kunt verklaren
Dan is de kans groot dat RSD hierachter zit.
En het goede nieuws? Je bent niet kapot. Je bent geraakt.
En dat kun je leren herkennen – en doorbreken.
Stel je voor...
…dat je niet meer hoeft te bewijzen dat je oké bent.
Dat je niet langer hoeft te raden of iemand je wel mag.
Dat je kritiek hoort, zonder jezelf kwijt te raken.
Dat je jezelf begrijpt. Niet als probleem – maar als mens.
Rustiger. Helderder. Meer in contact met wie je bent.
Dat is wat je gaat ervaren als je begrijpt wat RSD écht is – en hoe je ermee omgaat.
In dit webinar ontdek je:
- Wat RSD is – en waarom zoveel ADHD’ers ermee worstelen
- Hoe je het herkent in je dagelijks leven (zonder zelfverwijt)
- Waarom het geen zwakte is, maar een oud beschermingsmechanisme
- Hoe je jezelf helpt om uit de emotionele reflex te blijven
- De eerste stappen naar rust, mildheid en stevigheid in jezelf
Over de trainer
ADHD’er. Trainer. Auteur van Het RSD Monster en Powered by ADHD.
Frank combineert ervaringsdeskundigheid met psychologische diepgang.
Hij helpt mensen die zichzelf vaak als ‘te gevoelig’, ‘te heftig’ of ‘te anders’ hebben ervaren om weer thuis te komen in wie ze zijn.
"RSD is geen stoornis. Het is een verhaal dat je brein is gaan geloven. En dat verhaal kun je herschrijven."
Praktische informatie
Datum: donderdag 12 februari
Tijd: 11:00 – 12:00 uur
Locatie: Online
Kosten: Gratis